Cómo Preparar Filete Confitado En Aceite De Oliva - Guía Paso a Paso

El bistec es un plato clásico muy apreciado por muchos, y no es de extrañar por qué. Cuando se prepara correctamente, un buen bistec puede ser un verdadero espectáculo, tentando su paladar con su carne tierna y jugosa y sus sabores ricos y sabrosos. Sin embargo, existen innumerables formas de preparar un filete, y uno de los métodos más deliciosos e indulgentes es preparar un filete confitado en aceite de oliva.

El término "confit" generalmente se refiere a un método de cocción francé...

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Ingredientes

  • 1 filet mignon (4 onzas)
  • ⅓ cucharadita de sal
  • 2 dientes de ajo picados
  • 2 ramitas de tomillo fresco
  • ¾ taza de aceite de oliva, o según sea necesario
  • 1 cucharada de aceite de oliva

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 filete

  • Precalienta el horno a 200 grados F (95 grados C).
  • Seque el filete con palmaditas. Sazone uniformemente con sal.
  • Coloque el bistec en un plato de vidrio pequeño, aproximadamente del tamaño del bistec. Presione el ajo picado encima del filete y coloque ramitas de tomillo encima. Vierta suficiente aceite de oliva encima para que el filete quede sumergido en aceite.
  • Cocine el bistec en el horno precalentado hasta que la temperatura interna sea de 135 grados F (57 grados C), aproximadamente 40 minutos.
  • Retire el bistec del horno y séquelo.
  • Precalienta una sartén de hierro fundido a fuego medio-alto. Vierta 1 cucharada de aceite de oliva en la sartén y dore el bistec en el aceite caliente durante 30 a 40 segundos por cada lado, incluidos los lados. Cortar y servir inmediatamente.
  • Nutrición

    1779 cal.

    • Grasa total: 184 g
    • Grasa saturada: 28 g
    • Colesterol: 89 mg
    • Sodio: 846 mg
    • Carbohidratos totales: 2 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 33g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 37 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 440 mg