Cómo Preparar Filete a la plancha con pesto de limón y albahaca - Guía Paso a Paso

Esta receta de bistec a la plancha con pesto de limón y albahaca es una forma deliciosa y sabrosa de disfrutar un jugoso corte de carne. La combinación de limón picante, albahaca fragante y pesto rico crea una marinada deliciosa que le da al bistec un sabor irresistible. Ya sea que esté organizando una barbacoa de verano o simplemente esté buscando una nueva forma de preparar un bistec, esta receta seguramente se convertirá en una de las favoritas de su repertorio.

El filete plano, ta...

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Ingredientes

  • 4 dientes de ajo
  • 2 tazas de hojas frescas de albahaca
  • ⅓ taza de piñones
  • ½ taza de aceite de oliva virgen extra
  • ½ taza de queso parmesano recién rallado
  • 1 ½ cucharada de jugo de limón fresco
  • ¾ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
  • 6 filetes planos (6 onzas)
  • 2 dientes de ajo grandes, picados
  • sal y pimienta al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 6

  • Pica los dientes de ajo en un procesador de alimentos hasta que estén picados. Agregue la albahaca y los piñones y presione unas cuantas veces para combinar. Con el procesador de alimentos en funcionamiento, vierta lentamente el aceite de oliva, deteniéndose una o dos veces para raspar los lados. Agregue el queso parmesano, el jugo de limón y las hojuelas de pimiento rojo y presione hasta que se mezclen. Condimentar con sal y pimienta.
  • Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrasa ligeramente la parrilla.
  • Frote los filetes con ajo picado y sazone con sal y pimienta.
  • Ase los filetes hasta el grado deseado de cocción en la parrilla precalentada, aproximadamente 4 minutos por lado a fuego medio. Rocíe los filetes de vez en cuando con un poco de salsa pesto. Una vez listo, sirva cubierto con el pesto restante.
  • Nutrición

    569 cal.

    • Grasa total: 44 g
    • Grasa saturada: 12 g
    • Colesterol: 122 mg
    • Sodio: 213 mg
    • Carbohidratos totales: 4 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 40g
    • Vitamina C: 6 mg
    • Calcio: 108 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 122 mg