Cómo Preparar Filet Mignon Asado - Guía Paso a Paso

El filet mignon es un corte clásico de carne de res conocido por su ternura y su rico sabor. Este corte premium proviene del lomo de la vaca, un músculo que no se utiliza mucho, dando como resultado una pieza de carne mucho más tierna y magra. No es de extrañar que este corte a menudo se considere una de las opciones más lujosas e indulgentes para los amantes del bistec.

Una de las mejores formas de cocinar filet mignon es asarlo. Asar a la parrilla es un método de cocción que implica...

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Ingredientes

  • spray para cocinar
  • 2 cucharadas de azúcar moreno claro
  • 2 cucharadas de rábano picante preparado
  • 1 cucharadita de chalota rallada
  • ½ cucharadita molida pimienta negra
  • 4 filetes de filet mignon (4 onzas)

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 filetes

  • Coloque una rejilla del horno a unas 3 pulgadas de la fuente de calor y precaliente la parrilla del horno. Rocíe ligeramente una asadera con aceite en aerosol.
  • Combine el azúcar moreno, el rábano picante, la chalota y la pimienta en un tazón pequeño.
  • Coloque los filetes en la fuente para asar preparada y esparza la mitad de la mezcla de azúcar morena por encima.
  • Ase en el horno precalentado durante 5 minutos. Voltee los filetes, esparza el resto de la mezcla de azúcar morena encima y ase hasta el grado deseado de cocción, de 5 a 9 minutos más.
  • Nutrición

    250 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 90 mg
    • Sodio: 93 mg
    • Carbohidratos totales: 8 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 32g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 32 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 444 mg