Cómo Preparar Fideos tailandeses salteados (Pad See Ew) - Guía Paso a Paso

La cocina tailandesa es conocida por sus sabores atrevidos y complejos, y un plato que ejemplifica esto son los clásicos fideos tailandeses salteados, Pad See Ew. Este plato delicioso y satisfactorio está elaborado con fideos de arroz anchos, salsa de soja, ajo y una variedad de otros ingredientes que se combinan para crear una mezcla armoniosa de sabores dulces, salados y umami. Si eres un entusiasta de la comida tailandesa o simplemente buscas ampliar tus horizontes culinarios, Pad See Ew s...

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Ingredientes

  • 1 paquete (6 onzas) de fideos de arroz (fideos de arroz)
  • 2 cucharadas de salsa de ostras
  • 2 cucharadas de agua
  • 2 cucharadas de salsa de soja oscura
  • 2 cucharaditas de salsa de soja
  • 2 cucharaditas de vinagre blanco destilado
  • 2 cucharaditas de azúcar blanca
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 2 dientes de ajo
  • 5 onzas de pollo, para asar o para freír, muslo, solo carne, crudo
  • 1 taza de floretes pequeños de brócoli
  • 1 huevo grande

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 3
  • Rendimiento : 3 porciones

  • Coloque los fideos de arroz en un tazón grande y cúbralos con agua hirviendo. Remojar hasta que estén tiernos, de 4 a 8 minutos. Enjuagar bien con agua y dejar escurrir en un colador.
  • Combine la salsa de ostras, el agua, la salsa de soja oscura y normal, el vinagre y el azúcar en un tazón pequeño.
  • Coloca un wok a fuego alto; agregue aceite y pique el ajo directamente en el wok. Calienta hasta que el aceite esté caliente y el ajo comience a dorarse, aproximadamente 1 minuto. Agrega el pollo y el brócoli; sofreír durante 1 minuto. Mueva el pollo y el brócoli a un lado. Rompe el huevo en la sartén y revuélvelo, aproximadamente 1 minuto.
  • Agrega los fideos y la salsa; dóblelo suavemente para combinar, hasta que la salsa cubra uniformemente los fideos y se caramelice un poco, y el pollo esté bien cocido, de 1 a 2 minutos.
  • Nutrición

    400 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 91 mg
    • Sodio: 1035 mg
    • Carbohidratos totales: 53 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 13g
    • Vitamina C: 27 mg
    • Calcio: 42 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 222 mg