Cómo Preparar Fideos instantáneos para mochileros - Guía Paso a Paso

Para los mochileros y entusiastas de las actividades al aire libre, es fundamental encontrar comidas rápidas y fáciles de preparar mientras viajan. Ya sea que esté de excursión, acampando o simplemente de viaje, tener una comida deliciosa y satisfactoria que pueda prepararse con el mínimo esfuerzo es un punto de inflexión. Es por eso que los fideos instantáneos para mochileros son imprescindibles para cualquier persona a la que le guste recorrer senderos y explorar el aire libre.

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Ingredientes

  • 1 taza de fideos de arroz secos
  • ¼ taza de maní picado
  • ¼ taza de vegetales liofilizados
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní en polvo (como PB2®)
  • 1 ½ cucharaditas de caldo de pollo en polvo
  • 1 ½ cucharaditas de cilantro liofilizado
  • 1 cucharadita de semillas de chía (opcional)
  • ¼ cucharadita sal
  • ¼ cucharadita de ajo en polvo
  • ¼ cucharadita de jengibre molido
  • ¼ cucharadita de ajo en polvo
  • ⅛ cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 pizca de pimienta de cayena (opcional)
  • 1 taza de agua hirviendo

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo adicional: 10 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 1

  • Combine los fideos de arroz, maní, verduras, mantequilla de maní en polvo, caldo de pollo, cilantro, semillas de chía, sal, ajo en polvo, jengibre, ajo en polvo, pimienta negra y pimienta de cayena en una bolsa de plástico con cierre. Retire el aire y selle.
  • Reconstituya la mezcla de fideos de arroz vertiendo 1 taza de agua hirviendo; mezclar bien. Déjelo reposar hasta que los fideos y las verduras estén tiernos, aproximadamente 10 minutos.
  • Nutrición

    891 cal.

    • Grasa total: 24g
    • Grasa saturada: 3g
    • Colesterol: 0mg
    • Sodio: 1592 mg
    • Carbohidratos totales: 149 g
    • Fibra dietética: 13g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 24g
    • Vitamina C: 60 mg
    • Calcio: 157 mg
    • Hierro: 6 mg
    • Potasio : 808 mg