Cómo Preparar Fideos de vidrio coreanos (Jap Chae) - Guía Paso a Paso

Si eres fanático de la cocina coreana, probablemente hayas oído hablar de Jap Chae. Este querido plato, también conocido como fideos de vidrio coreanos, es un alimento básico en la cocina casera coreana y un elemento popular en el menú de los restaurantes coreanos de todo el mundo. El jap chae es un tipo de plato coreano salteado elaborado con fideos de almidón de batata, verduras mixtas y, a veces, carne de res u otras proteínas. El plato es conocido por sus colores vibrantes, sabores sabros...

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Ingredientes

  • ½ libra de fideos coreanos secos de batata
  • 2 ½ cucharaditas de aceite de sésamo, cantidad dividida
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 2 cucharaditas de azúcar blanca
  • 1 cucharada de aceite de cocina
  • ¾ taza de cebollas cortadas en rodajas finas
  • 2 zanahorias cortadas en palitos
  • 2 dientes de ajo finamente picados
  • 3 cebolletas, cortadas en trozos de 1 pulgada
  • ½ taza de hongos shiitake en rodajas finas
  • ½ libra de espinacas, bien lavadas y escurridas
  • 1 cucharada de semillas de sésamo

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 3
  • Rendimiento: 3 porciones

  • Llene una olla grande con agua ligeramente salada y déjela hervir; agregue la pasta de fideos y vuelva a hervir. Cocine la pasta sin tapar, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté tierna pero firme al morder, aproximadamente 5 minutos. Escurrir y regresar a la olla; mezcle con 1 cucharadita de aceite de sésamo. Utilice tijeras de cocina para cortar los fideos en trozos de aproximadamente 8 pulgadas. Reserva los fideos.
  • Mezcla la salsa de soja y el azúcar en un bol. Caliente el aceite en una sartén grande o en un wok a fuego alto y revuelva para cubrir. Agregue las zanahorias y las cebollas al aceite caliente y fría hasta que se ablanden, aproximadamente 1 minuto. Agrega el ajo, las cebolletas y los champiñones y sofríe durante 30 segundos más. Agregue las espinacas, la mezcla de salsa de soja y los fideos cocidos. Freír hasta que los fideos estén bien calientes, de 2 a 3 minutos. Retire del fuego y mezcle con las semillas de sésamo y el aceite de sésamo restante.
  • Nutrición

    442 cal.

    • Grasa total: 11 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 712 mg
    • Carbohidratos Totales: 83g
    • Fibra Dietética: 5g
    • Azúcares Totales: 8g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 31mg
    • Calcio: 165 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio: 731 mg

    Categorías

    Recetas coreanas