Cómo Preparar Fideos coreanos de batata (Japchae) - Guía Paso a Paso

Si eres fanático de la cocina coreana, probablemente hayas oído hablar del japchae, un plato popular elaborado con fideos de batata, verduras y, a menudo, carne de res u otras proteínas. El japchae es un plato delicioso y versátil que se puede disfrutar como plato principal o como guarnición, y es una excelente opción para cualquiera que busque una comida sabrosa y satisfactoria.

Uno de los ingredientes clave del japchae son los fideos de camote, también conocidos como fideos de vidrio...

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Ingredientes

  • ¼ de taza de salsa de soja
  • 4 cucharaditas de mirin (vino dulce japonés)
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 libra de filete de falda, cortado a lo ancho
  • ¼ de cucharada de salsa de soja
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 1 pizca de pimienta negra molida
  • 8 onzas de fideos coreanos de boniato (dangmyun)
  • 1 huevo
  • 2 tazas de espinacas tiernas, o más al gusto
  • 1 cucharadita de aceite de oliva ligero
  • 1 zanahoria grande, cortada en palitos
  • ½ cebolla, en rodajas

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 25 minutos
  • Porciones: 6

  • Combine 1/4 taza de salsa de soja, mirin, 1 cucharada de aceite de sésamo, ajo y 1 cucharadita de pimienta en un tazón. Agrega el bistec; revuelva para cubrir. Marinar durante al menos 30 minutos.
  • Combine 1/4 taza de salsa de soja, miel, 1 cucharada de aceite de sésamo y 1 pizca de pimienta en un tazón grande; revuelva bien.
  • Llene una olla grande con agua y déjela hervir; agregue los fideos y vuelva a hervir. Cocine sin tapar, revolviendo ocasionalmente, aproximadamente 5 minutos. Drenar. Agrega los fideos a la salsa; revuelva para cubrir.
  • Bate el huevo en un bol. Calienta una sartén a fuego medio-bajo; vierta el huevo. Cocine hasta que esté firme, aproximadamente 1 minuto por lado. Cortar en tiras.
  • Pon a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Agregue las espinacas y cocine, sin tapar, hasta que estén de color verde brillante, aproximadamente 1 minuto. Escurrir en un colador y sumergir inmediatamente en agua con hielo durante varios minutos para detener el proceso de cocción. Drenar.
  • Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega la zanahoria y la cebolla; saltee hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos. Agrega el bistec y la marinada; cocine hasta que estén tiernos, de 5 a 8 minutos. Agregue las espinacas. Agrega los fideos y el huevo; cocine y revuelva hasta que esté bien combinado y completamente caliente, aproximadamente 2 minutos.
  • Nutrición

    283 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 48 mg
    • Sodio: 910 mg
    • Carbohidratos totales: 33 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 9g
    • Proteínas: 14g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 41 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 309 mg