Cómo Preparar Fantástico chile con frijoles negros - Guía Paso a Paso
¡Prepárate para darle vida a tu rutina de cena con un tazón grande de Fantastic Black Bean Chili! Este chili abundante y lleno de sabor es el plato perfecto para calentarte en un día frío o para llevar a una comida compartida e impresionar a amigos y familiares. Es una comida fácil en una sola olla que es perfecta para las noches ocupadas entre semana, pero que también se puede preparar con anticipación y disfrutar como sobra durante toda la semana.
¿Qué hace que esta receta sea tan f...
Ingredientes
- 1 cucharada de aceite vegetal
- 1 cebolla picada
- 2 dientes de ajo picados
- 1 libra de pavo molido
- 3 ( Latas de 15 onzas) de frijoles negros, sin escurrir
- 1 lata (14,5 onzas) de tomates triturados
- 1 ½ cucharadas de chile en polvo
- 1 cucharada de orégano seco
- 1 cucharada de hojas secas de albahaca
- 1 cucharada de vinagre de vino tinto
Información
- Tiempo de preparación: 20 minutos
- Tiempo de cocción: 1 hora 15 minutos
- Tiempo total: 1 h 35 min
- Porciones: 6
Nutrición
366 cal.
- Grasa total: 9 g
- Grasa saturada: 2 g
- Colesterol: 56 mg
- Sodio: 969 mg
- Carbohidratos totales: 44 g
- Fibra dietética: 18g
- Azúcares totales: 1g
- Proteínas: 30g
- Vitamina C: 15 mg
- Calcio: 145 mg
- Hierro: 7 mg
- Potasio : 1101 mg