Cómo Preparar Fantástica mezcla de frutos secos - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando un refrigerio rápido y fácil que sea perfecto para aventuras en movimiento o un refrigerio a media tarde? ¡No busques más, esta receta de Terrific Trail Mix! Repleta de una deliciosa combinación de nueces, frutas secas y un toque de dulzura, esta mezcla de frutos secos casera seguramente satisfará tus antojos y te mantendrá con energía durante todo el día.

Ya sea que estés recorriendo senderos para hacer una caminata, saliendo de viaje por carretera o simplemente neces...

Leer más

Ingredientes

  • 1 taza de una combinación de frutas secas cortadas en cubitos, como ciruelas pasas, albaricoques, peras y manzanas
  • ½ taza de pasas y/o cerezas o arándanos secos
  • 1 ½ tazas de semillas de girasol sin sal
  • 1 taza de maní tostado en seco sin sal (o maní tostado con miel, nueces picadas o almendras sin sal)

Información

  • Porciones: 16
  • Rendimiento: 4 tazas

  • Mezclar todo. Rinde 4 tazas.
  • Nutrición

    96 cal.

    • Grasa total: 5 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 3 mg
    • Carbohidratos totales: 13g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 1mg
    • Calcio: 12 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 187 mg