Cómo Preparar fabada - Guía Paso a Paso

La fabada es un plato tradicional español originario de la región de Asturias en el norte del país. Este guiso abundante y sabroso está elaborado con frijoles blancos, chorizo, morcilla y tocino, creando una comida rica y satisfactoria que es perfecta para un frío día de invierno. La fabada ha sido un alimento básico en la cocina española durante siglos y sigue siendo un plato popular y querido tanto en las cocinas caseras como en los restaurantes de todo el país.

La clave de una deli...

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Ingredientes

  • 1 libra de fabadas asturianas secas o habas secas
  • ¼ de libra de carne de cerdo salada
  • 10 tazas de agua
  • ½ cucharadita de hebras de azafrán machacadas
  • 8 onzas de jamón serrano, cortado en cubos de 1/4 de pulgada
  • 8 onzas de chorizo ​​español, sin tripa, cortado en rodajas de 1/2 pulgada de grosor
  • 8 onzas de salchicha de morcilla o morcilla, cortada en rodajas de 1/2 pulgada de grosor
  • 1 hoja de laurel

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 2 horas 30 minutos
  • Tiempo adicional: 8 h 20 min
  • Tiempo total: 11 h 5 min
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Cubra los frijoles con abundante agua caliente y déjelos reposar durante la noche.
  • Llene una olla hasta la mitad con agua y déjela hervir a fuego alto. Agregue la carne de cerdo salada y déjela hervir durante 5 minutos, luego retírela. Vierta agua.
  • Escurre el agua de los frijoles y colócalos en la olla. Vierta 10 tazas de agua y luego hierva a fuego alto. Hervir durante 15 minutos, desnatando y desechando la espuma que se forma por encima. Agregue el azafrán, la carne de cerdo salada y el jamón cortado en cubitos; cocine a fuego lento durante 5 minutos. Añade el chorizo ​​y la morcilla y cocina 5 minutos más. Quite la espuma que se forme encima.
  • Reduzca el fuego a bajo, agregue la hoja de laurel, cubra y cocine a fuego lento hasta que los frijoles estén tiernos, de 2 a 3 horas, agregando agua si es necesario para mantener los frijoles húmedos. Deje reposar los frijoles durante 20 minutos fuera del fuego antes de servir.
  • Nutrición

    603 cal.

    • Grasa total: 39 g
    • Grasa saturada: 15 g
    • Colesterol: 91 mg
    • Sodio: 1202 mg
    • Carbohidratos totales: 37 g
    • Fibra dietética: 11g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 27g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 52 mg
    • Hierro: 7 mg
    • Potasio : 1067 mg