Cómo Preparar Etoufee de cangrejo de Tammi - Guía Paso a Paso

El Etouffee de cangrejo de Tammi es un plato clásico y delicioso de Luisiana, lleno de sabor y que todo aquel que ama la cocina cajún debe probar. Esta receta seguramente impresionará a tus amigos y familiares con sus sabores ricos y robustos. Ya seas un cocinero experimentado o un principiante en la cocina, esta receta te resultará fácil de seguir y los resultados serán sorprendentes.

Etouffee, que significa "asfixiado" en francés, es un plato popular en Luisiana y se prepara tradici...

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Ingredientes

  • ½ taza de mantequilla
  • ¼ taza de aceite de oliva
  • 1 cucharada de ajo en polvo
  • 1 taza de champiñones frescos rebanados
  • 1 libra congelada cangrejo crudo
  • 1 taza de cebolla verde picada
  • ½ taza de queso parmesano rallado
  • ¼ taza de perejil fresco picado
  • 1 taza de media y -media
  • 1 cucharadita de pimiento rojo triturado
  • 1 cucharadita de condimento criollo
  • sal al gusto
  • pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • En una sartén grande a fuego medio, caliente la mantequilla y el aceite de oliva juntos. Saltee el ajo en polvo y los champiñones hasta que estén tiernos; unos 3 a 5 minutos.
  • Añade las langostas y la cebolla. Reduzca el fuego a bajo y cocine por 5 minutos.
  • Agregue el queso parmesano, el perejil y la mitad y la mitad. Cocine a fuego lento durante 5 minutos y agregue el pimiento rojo triturado y el condimento criollo. Sal y pimienta para probar.
  • Nutrición

    363 cal.

    • Grasa total: 32 g
    • Grasa saturada: 15 g
    • Colesterol: 140 mg
    • Sodio: 401 mg
    • Carbohidratos totales: 6 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 15g
    • Vitamina C: 9 mg
    • Calcio: 175 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 384 mg