Cómo Preparar Estofado irlandés estofado con cerveza y colcannon - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de comida reconfortante, nutritiva y abundante, pocos platos se comparan con un estofado tradicional irlandés. Esta receta lleva el clásico plato reconfortante a un nivel completamente nuevo al infundirle los ricos y complejos sabores de la cerveza. El resultado es un guiso muy satisfactorio y sabroso, perfecto para calentarte en un frío día de invierno.

Uno de los ingredientes clave de esta receta es la cerveza, que añade un sabor profundo a malta al guiso. La cerveza...

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Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1 (3 libras) de carne asada, sin grasa y cortada en cubos de 1/2 pulgada
  • 2 cucharadas de harina para todo uso
  • 1 taza de cebolla picada en trozos grandes
  • 1 taza de zanahoria picada en trozos grandes
  • 1 lata o botella (12 onzas líquidas) de cerveza oscura
  • 2 hojas de laurel
  • 1 cucharadita de tomillo seco
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • 2 dientes de ajo picados
  • 2 cucharadas de salsa inglesa
  • 3 rebanadas de tocino
  • 2 libras de papas russet, peladas y cortadas en trozos
  • 2 tazas de repollo en rodajas finas
  • ¼ de taza de leche tibia
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
  • 2 cucharadas de carne fresca picada perejil

Información

  • Tiempo de preparación: 1 hora
  • Tiempo de cocción: 2 horas
  • Tiempo total: 3 horas
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Precaliente el horno a 325 grados F (165 grados C).
  • Calienta el aceite vegetal en una olla grande a fuego medio-alto hasta que esté muy caliente y dora la carne en 2 tandas, revolviendo para dorar los cubos por todos lados. Regrese toda la carne a la olla, espolvoree con harina y revuelva ligeramente para cubrir la carne con harina. Agregue la cebolla, las zanahorias, la cerveza oscura, las hojas de laurel, el tomillo, 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta, el ajo y la salsa inglesa. Lleva la mezcla a ebullición y tapa.
  • Coloque la olla en el horno precalentado y cocine durante 45 minutos; destape, revuelva el guiso y cocine hasta que la carne esté muy tierna y el líquido se reduzca a la mitad, unos 45 minutos más.
  • Coloque el tocino en una sartén grande y profunda y cocínelo a fuego medio-alto, volteándolo ocasionalmente, hasta que se dore uniformemente, aproximadamente 10 minutos. Escurre las rebanadas de tocino en un plato forrado con papel toalla. Desmenuza el tocino y reserva.
  • Unos 30 minutos antes de que el guiso esté listo, prepara el colcannon: coloca las patatas en una olla grande y cúbrelas con agua con sal. Deje hervir, luego reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos, aproximadamente 20 minutos. Escurrir y dejar secar al vapor durante uno o dos minutos.
  • Coloca el repollo en un recipiente apto para microondas y agrega 1 o 2 cucharadas de agua. Cubra y cocine en el microondas a temperatura alta durante aproximadamente 2 1/2 minutos; destape (cuidado con el vapor) y revuelva el repollo. Cubra y cocine en el microondas durante aproximadamente 2 1/2 minutos más, hasta que el repollo esté ligeramente tierno pero no blando. Escurre el exceso de líquido y reserva el repollo tapado.
  • Coloca las papas en un tazón grande y agrega la leche, la mantequilla, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta. Batir las patatas con una batidora eléctrica hasta que queden suaves y cremosas. Agregue el repollo, el tocino desmenuzado y el perejil hasta que estén bien combinados.
  • Para servir, colocar una cucharada de colcannon en un plato, hacer un hueco y rellenar con estofado de ternera estofado.
  • Nutrición

    453 cal.

    • Grasa total: 24 g
    • Grasa saturada: 10 g
    • Colesterol: 89 mg
    • Sodio: 651 mg
    • Carbohidratos totales: 30 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 25g
    • Vitamina C: 19 mg
    • Calcio: 66 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 847 mg

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