Cómo Preparar Estofado de ternera marinado en vino tinto - Guía Paso a Paso

No hay nada como un abundante estofado de ternera para entrar en calor en un frío día de invierno. Y cuando agregas una rica marinada de vino tinto a la mezcla, llevas esa comida reconfortante a un nivel completamente nuevo. Este estofado de carne de res marinado en vino tinto es un plato delicioso y saciante que los dejará a usted y a sus seres queridos sintiéndose cómodos y contentos.

La clave de los sabores profundos y complejos de este guiso es la marinada. Al permitir que la carn...

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Ingredientes

  • 2 libras de carne para estofado de res, cortada en cubos
  • 3 tazas de vino tinto seco (como Pinot Noir o Chianti)
  • 3 cucharadas de aceite de oliva, cantidad dividida
  • sal y pimienta negra recién molida al gusto
  • 6 rebanadas de tocino cortado al centro, cortadas en trozos de 1/2 pulgada
  • 3 papas medianas, peladas y cortadas en cuartos
  • 3 zanahorias medianas, peladas y picadas en trozos de 1/2 pulgada
  • 6 onzas de judías verdes frescas, cortadas y cortadas por la mitad
  • 1 tallo de apio, picado en trozos de 1/2 pulgada
  • 2 dientes de ajo, pelados o más al gusto
  • 4 tazas de caldo de res bajo en sodio
  • 1 lata (15 onzas) de tomates guisados ​​al estilo italiano
  • 1 cucharadita de romero seco
  • ½ cucharadita de salvia seca
  • ¾ taza de champiñones portobello en rodajas
  • 4 cucharadas de harina de tapioca, o según sea necesario (Opcional )
  • 4 cucharadas de agua fría, o según sea necesario (Opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 3 horas 20 minutos
  • Tiempo adicional: 3 horas
  • Tiempo total: 6 horas 50 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Marina la carne en vino tinto en una fuente para hornear de vidrio de 9x13 pulgadas en el refrigerador durante al menos 3 horas, volteando la carne a la mitad del tiempo de marinado.
  • Retire la carne del vino y séquela con toallas de papel. Reserva el vino.
  • Calienta 2 cucharadas de aceite en una olla grande a fuego medio-alto. Sazone la carne por todos lados con sal y pimienta. Dorar en aceite caliente, aproximadamente 2 minutos por cada lado. Retire la carne, escurra la olla y agregue el tocino. Cocine hasta que esté semicrujiente y dorado, aproximadamente 5 minutos. Escurre la grasa del tocino pero no limpies la olla.
  • Rocíe el aceite restante en la olla y agregue las papas, las zanahorias, las judías verdes, el apio y el ajo. Cocine y revuelva durante 3 minutos. Vierta el vino reservado, el caldo de res y los tomates en la olla, raspando los trozos dorados que se adhieren al fondo con una cuchara de madera. Agrega el romero y la salvia. Regrese la carne a la olla y hierva el líquido. Cubra, reduzca el fuego y deje cocinar a fuego lento hasta que la carne esté muy tierna y ya no esté rosada, de 3 a 3 1/2 horas, agregando los champiñones durante la última hora de cocción.
  • Combine la tapioca y el agua fría en un bol. Mézclalo con el guiso para espesar como desees.
  • Nutrición

    504 cal.

    • Grasa total: 24 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 70 mg
    • Sodio: 401 mg
    • Carbohidratos totales: 28 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 26g
    • Vitamina C: 25 mg
    • Calcio: 69 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 992 mg