Cómo Preparar Estofado de ternera irlandés especial - Guía Paso a Paso

No hay nada como un guiso abundante y reconfortante para entrar en calor en un día frío, y cuando se trata de guisos abundantes, los irlandeses saben un par de cosas. Con sus ricos y sabrosos ingredientes, el estofado especial de ternera irlandés es un plato clásico que se ha disfrutado durante generaciones en Irlanda y más allá. Este guiso es una combinación perfecta de carne tierna, tubérculos y un caldo sabroso, todo cocinado a fuego lento para crear una comida que saciará el alma.

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Ingredientes

  • 2 cucharaditas de aceite vegetal
  • 1 libra de carne magra para estofado
  • 2 cucharadas de harina para todo uso
  • 1 cebolla pequeña, picada
  • 2 tazas de champiñones frescos rebanados
  • 6 dientes de ajo picados
  • 1 lata (6 onzas) de pasta de tomate
  • 2 tazas de caldo de res
  • 1 lata o botella (12 onzas líquidas) de cerveza negra irlandesa
  • 4 tazas de zanahoria en rodajas
  • 2 papas grandes, peladas y cortadas en cubitos
  • 1 cucharada de maicena
  • 1 cucharada de agua fría
  • ¼ de taza de perejil fresco picado

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora
  • Tiempo total: 1 h 20 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Caliente el aceite en una cacerola o en una olla grande a fuego medio-alto. Cubra los cubos de carne con harina, sacudiendo el exceso. Freír los cubos de carne hasta que se doren por todos lados. Retirar de la olla. Agregue la cebolla, los champiñones y el ajo a la olla y cocine revolviendo constantemente hasta que la cebolla esté tierna, aproximadamente 3 minutos.
  • Vuelva a colocar la carne en la olla y agregue la pasta de tomate, el caldo de carne y la cerveza. Agregue las papas y las zanahorias, cubra y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. Mezclar la maicena y el agua fría. Agregue el guiso y cocine a fuego lento hasta que espese. Espolvorea con perejil y sirve.
  • Nutrición

    435 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 66 mg
    • Sodio: 607 mg
    • Carbohidratos totales: 42 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 10g
    • Proteínas: 27g
    • Vitamina C: 42 mg
    • Calcio: 80 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 1518 mg