Cómo Preparar Estofado de ternera a la antigua usanza de Angel - Guía Paso a Paso

El estofado de carne a la antigua usanza de Angel's es un plato clásico y abundante que se ha transmitido de generación en generación en mi familia. Esta receta es un trabajo de amor, se cocina a fuego lento y lento para crear un guiso rico y sabroso que lo calentará de adentro hacia afuera. Es perfecto para esas frías noches de invierno o cuando simplemente se te antoja algo de comida reconfortante.

Lo que hace que este estofado de ternera sea tan especial es la atención al detalle y...

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Ingredientes

  • 4 cucharadas de aceite vegetal
  • ½ taza de harina para todo uso
  • 1 cucharada de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita pimienta negra
  • 2 libras de carne de res, cortada en cubitos
  • 12 cebollas pequeñas hirviendo
  • 6 papas grandes, peladas y cortadas en cubitos
  • 6 zanahorias, en rodajas
  • 3 tallos de apio, en rodajas
  • 3 latas (10,5 onzas) de caldo de res
  • 3 cucharadas de harina para todo uso
  • 1 cucharada agua fría

Información

  • Tiempo de preparación: 1 hora
  • Tiempo de cocción: 2 horas
  • Tiempo total: 3 horas
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 12 porciones

  • En una olla grande, caliente el aceite a fuego medio alto. En una bolsa de plástico con cierre, mezcle la harina, el ajo en polvo, la sal y la pimienta. Agregue un puñado pequeño de carne a la vez y agite hasta que esté bien cubierto; Dorar en aceite caliente, aproximadamente 1 minuto por lado. Retire la carne dorada y continúe hasta que se dore toda la carne.
  • Baja el fuego a medio y agrega la cebolla. Dore las cebollas por ambos lados, aproximadamente 3 minutos por lado, luego retírelas de la olla y reserve. Escurre el exceso de grasa de la olla.
  • Agregue a la olla las papas, las zanahorias, el apio, las cebollas reservadas, la carne dorada y el caldo. Revuelva todo y deje hervir. Reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 2 horas, revolviendo ocasionalmente.
  • Para un caldo más espeso: 1/2 hora antes de que el guiso esté listo, combine 3 cucharadas de harina y agua en un tazón pequeño y mezcle bien, luego agregue lentamente la mezcla al guiso.
  • Nutrición

    348 cal.

    • Grasa total: 20 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 54 mg
    • Sodio: 520 mg
    • Carbohidratos totales: 26 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 17g
    • Vitamina C: 20 mg
    • Calcio: 39 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 744 mg