Cómo Preparar Estofado de pollo con chile verde nuevo mexicano - Guía Paso a Paso

El estofado de pollo con chile verde del Nuevo México es un plato tradicional que se originó en la región suroeste de los Estados Unidos. Este guiso abundante y sabroso es un alimento básico de la cocina de Nuevo México, conocido por sus sabores atrevidos y picantes. El platillo presenta tiernos trozos de pollo, cocidos a fuego lento en un caldo rico y aromático, junto con abundantes chiles verdes, que son el ingrediente estrella de esta receta.

Los chiles verdes son un componente clave d...

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Ingredientes

  • 3 pechugas de pollo, cortadas en cubos
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cebolla mediana picada
  • 4 patatas medianas picadas
  • 3 latas (14,5 onzas) de caldo de pollo
  • 12 chiles verdes Hatch grandes, cortados en cubitos
  • 2 calabacines grandes, en rodajas
  • 2 zanahorias cortadas en trozos
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  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de sal de ajo
  • 1 lata (15,25 onzas) de maíz en grano entero, escurrido (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 21 minutos
  • Tiempo total: 1 h 46 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Calienta el aceite en una cacerola grande y pesada a fuego medio. Cocine y revuelva el pollo hasta que se dore, aproximadamente 3 minutos. Agrega las papas y la cebolla; cocine y revuelva hasta que se dore, de 3 a 5 minutos más. Agrega el caldo, los chiles verdes, las calabacitas, las zanahorias, la sal y la sal de ajo. Llevar a ebullición; reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 1 hora. Agregue el maíz y cocine a fuego lento hasta que esté completamente caliente, de 10 a 15 minutos más.
  • Nutrición

    354 cal.

    • Grasa total: 5g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 37mg
    • Sodio: 1844 mg
    • Carbohidratos totales: 59 g
    • Fibra dietética: 10g
    • Azúcares totales: 14g
    • Proteínas: 22g
    • Vitamina C: 49 mg
    • Calcio: 54 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 1167 mg