Cómo Preparar Estofado De Molleja - Guía Paso a Paso

El guiso de molleja es un plato abundante y sabroso, perfecto para una fría noche de invierno. Esta receta combina mollejas tiernas con una variedad de verduras y condimentos para crear un guiso saciante y cálido que te dejará lleno y contento. Si eres fanático de las vísceras o simplemente buscas probar algo nuevo, el guiso de molleja es una excelente manera de incorporar sabores únicos y deliciosos a tu repertorio culinario.

Las mollejas son parte del sistema digestivo de las aves y...

Leer más

Ingredientes

  • 2 libras de mollejas de pollo
  • agua para cubrir
  • 4 paquetes (3 onzas) de fideos ramen con sabor a pollo
  • 1 cucharadita de harina para todo uso
  • agua según sea necesario
  • sal y pimienta al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Enjuague las mollejas y colóquelas en una olla grande. Agregue agua hasta cubrir, cubra la olla con tapa y hierva a fuego medio alto hasta que las mollejas estén tiernas, aproximadamente de 30 a 45 minutos.
  • Una vez que las mollejas estén tiernas, escurre la mitad del agua de la olla. En un tazón pequeño, combine las mezclas de paquetes de sabor a ramen con la harina y agregue suficiente agua para licuar la mezcla. Vierta en la olla con las mollejas y sazone con sal y pimienta al gusto. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que la salsa se espese al gusto.
  • Mientras tanto, ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Agrega los fideos ramen y cocina de 5 a 6 minutos o hasta que estén al dente; escurrir y servir caliente con guiso de mollejas encima.
  • Nutrición

    238 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Colesterol: 236 mg
    • Sodio: 490 mg
    • Carbohidratos totales: 28 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 26g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 32 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 115 mg