Cómo Preparar Estofado de Hongos Silvestres - Guía Paso a Paso

El estofado de champiñones silvestres es un plato abundante y sabroso que celebra el sabor terroso de los champiñones silvestres en un guiso reconfortante. Esta receta es perfecta para las acogedoras noches de invierno o como plato especial para impresionar a amigos y familiares. La combinación de diferentes tipos de hongos silvestres crea un sabor rico y complejo que seguramente deleitará el paladar.

Una de las mejores cosas de esta receta es que es versátil y puede servirse como pla...

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Ingredientes

  • 3 cucharadas de aceite vegetal
  • 2 tazas de champiñones de haya
  • 2 tazas de champiñones ostra, en rodajas
  • 1 taza de champiñones shiitake, picados
  • ½ taza de caldo de pollo
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 cucharada de agua
  • 1 cucharadita de maicena
  • 2 cucharadas de pimiento rojo cortado en cubitos
  • 2 cucharadas de cebollas verdes en rodajas
  • 1 cucharadita de pimienta blanca molida

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Pon una cazuela de barro en un horno frío. Precalienta el horno a 375 grados F (190 grados C).
  • Calienta el aceite en un wok hasta que brille. Agregue los hongos haya, ostra y shiitake. Cocine y revuelva hasta que los champiñones se ablanden y se reduzca el volumen, de 3 a 5 minutos. Agrega el caldo de pollo y la sal. Aumentar el fuego y llevar a ebullición. Retirar del fuego y transferir la mezcla de champiñones a la olla de barro precalentada.
  • Enciende el horno a 300 grados F (150 grados C) y hornea los champiñones durante 10 minutos.
  • Mezcle el agua y la maicena en un tazón pequeño. Retire los champiñones del horno, agregue la mezcla de maicena y revuelva todo uniformemente. Tape, aumente el horno a 375 grados F (190 grados C) y hornee por otros 10 minutos.
  • Agregue el pimiento morrón, las cebolletas y la pimienta blanca. Hornea por 5 minutos y sirve.
  • Nutrición

    279 cal.

    • Grasa total: 21 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 1 mg
    • Sodio: 645 mg
    • Carbohidratos totales: 15 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 8g
    • Vitamina C: 17 mg
    • Calcio: 14 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 637 mg