Cómo Preparar Estofado de chourico portugués - Guía Paso a Paso

La cocina portuguesa es conocida por sus platos ricos y sabrosos, y una de las recetas tradicionales más queridas es el estofado de chourico portugués. Este guiso abundante y cálido es un verdadero testimonio de la herencia culinaria del país y es la comida reconfortante perfecta para un día frío.

Chourico, una salchicha picante y ahumada, es la estrella de este guiso, proporcionando un sabor rico y robusto que impregna todo el plato. Combinado con patatas tiernas, pimientos dulces y ...

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Ingredientes

  • 1 paquete (16 onzas) de chourico, cortado en trozos pequeños
  • 1 cebolla pequeña, picada
  • 1 diente de ajo, picado
  • 1 (15 onzas) ) lata de salsa de tomate enlatada
  • 6 tazas de agua
  • 2 papas pequeñas, cortadas en cubitos
  • 2 cucharaditas de hojuelas de pimiento rojo
  • 1 pizca de pimentón
  • 2 latas (15 onzas) de judías verdes, escurridas

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora
  • Tiempo total: 1 h 15 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Calienta una olla a fuego medio-alto. Saltee el chourico, la cebolla y el ajo hasta que la cebolla esté tierna. Agregue la salsa de tomate, el agua y las papas. Sazone con pimiento rojo y pimentón. Deje hervir, reduzca el fuego y cocine a fuego lento de 25 a 30 minutos, o hasta que las patatas estén tiernas. Agregue las judías verdes y cocine a fuego lento de 5 a 10 minutos, o hasta que estén completamente calientes.
  • Nutrición

    336 cal.

    • Grasa total: 22 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 52 mg
    • Sodio: 1422 mg
    • Carbohidratos totales: 21 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 14g
    • Vitamina C: 20 mg
    • Calcio: 53 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 688 mg