Cómo Preparar Estofado De Carne Casero - Guía Paso a Paso

No hay nada como un abundante estofado de ternera casero para entrar en calor en un frío día de invierno. Esta clásica comida reconfortante está llena de tiernos trozos de carne de res, abundantes verduras y un caldo rico y sabroso que te dejará satisfecho y contento. Además, la mejor parte es que es increíblemente fácil de hacer y solo requiere unos pocos ingredientes simples y un par de horas de cocción a fuego lento. Entonces, ya sea que estés buscando una comida reconfortante entre semana...

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Ingredientes

  • 3 cucharadas de aceite vegetal
  • 2 libras de carne guisada de res en cubitos
  • 4 cubitos de caldo de res, desmenuzado
  • 4 tazas de agua
  • 1 cucharadita de romero seco
  • 1 cucharadita de perejil seco
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • 3 patatas grandes, peladas y cortadas en cubos
  • 4 zanahorias , cortado en trozos de 1 pulgada
  • 4 tallos de apio, cortados en trozos de 1 pulgada
  • 1 cebolla grande, picada
  • 2 cucharaditas de maicena
  • 2 cucharaditas de agua fría

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 2 horas 15 minutos
  • Tiempo total: 2 h 35 min
  • Porciones: 10

  • Caliente el aceite en una olla grande o en una olla a fuego medio-alto; agregue la carne y cocine hasta que esté bien dorada.
  • Disuelva el caldo en 4 tazas de agua y viértalo en la olla; agregue el romero, el perejil y la pimienta. Llevar a ebullición; reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 1 hora. Agregue las patatas, las zanahorias, el apio y la cebolla.
  • Disuelva la maicena en 2 cucharaditas de agua fría; agregue al guiso. Tape y cocine a fuego lento hasta que la carne esté tierna, aproximadamente 1 hora.
  • Nutrición

    401 cal.

    • Grasa total: 21 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 79 mg
    • Sodio: 436 mg
    • Carbohidratos totales: 25 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 27g
    • Vitamina C: 10 mg
    • Calcio: 38 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 748 mg