Cómo Preparar Estofado Brunswick de la tía Dot - Guía Paso a Paso

El estofado Brunswick de la tía Dot es una receta familiar muy apreciada que se ha transmitido de generación en generación. Este clásico plato sureño es un reconfortante guiso elaborado con una combinación de carnes, verduras y un delicioso caldo a base de tomate. Es una comida abundante y satisfactoria, perfecta para una noche acogedora o una reunión con familiares y amigos.

Con origen en el condado de Brunswick, Virginia, el estofado Brunswick ha sido un alimento básico en la cocina...

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Ingredientes

  • 2 tazas de agua
  • 2 papas picadas
  • 1 cebolla picada
  • 1 lata (15 onzas) de guisantes, escurridos
  • 1 lata (15.25 onzas) de maíz en grano entero, con líquido
  • 2 latas (14.5 onzas) de tomates pelados y cortados en cubitos con jugo
  • 1 libra de pavo molido
  • 4 rebanadas de tocino cortado en cubitos
  • 3 cucharaditas de sal o al gusto
  • 3 cucharaditas de pimienta negra molida o al gusto
  • 3 cucharaditas de sal de ajo o al gusto
  • 1 cucharada de azúcar
  • 1 cucharada de harina para todo uso (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 3 horas
  • Tiempo total: 3 h 30 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Ponga a hervir agua en una cacerola; agregue las papas y hierva hasta que estén tiernas (aproximadamente 15 minutos).
  • Echa las patatas y el agua de hervirlas en una olla grande. Agregue la cebolla, los guisantes, el maíz, los tomates, el pavo molido y el tocino. Llevar a ebullición. Tape, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento durante 2 horas, revolviendo ocasionalmente.
  • Agregue la sal, la pimienta, la sal de ajo y el azúcar. Si el guiso parece demasiado aguado, mezcle la harina y un poco del líquido del guiso en una taza pequeña y luego agregue la mezcla al guiso. Continuar cocinando durante 1 hora.
  • Nutrición

    399 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 72 mg
    • Sodio: 2859 mg
    • Carbohidratos totales: 43 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 11g
    • Proteínas: 23g
    • Vitamina C: 31 mg
    • Calcio: 92 mg
    • Hierro: 6 mg
    • Potasio : 915 mg