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Cómo Preparar Espinacas a la crema en olla de cocción lenta - Guía Paso a Paso

La crema de espinacas en olla de cocción lenta es una guarnición deliciosa y versátil, perfecta para cualquier ocasión. Este plato cremoso y sabroso está elaborado con espinacas frescas, queso crema y una mezcla de especias aromáticas que se combinan para crear un plato que seguramente complacerá a cualquier público.

Una de las mejores cosas de esta receta es que se puede preparar en una olla de cocción lenta, lo que significa que puedes configurarla y olvidarla mientras te concentras ...

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Ingredientes

  • 2 paquetes (10 onzas) de espinacas picadas congeladas, descongeladas, escurridas y exprimidas para secar
  • 2 tazas de requesón
  • ½ taza de mantequilla, en cubos
  • 3 huevos batidos
  • 1 ½ tazas de queso americano procesado en cubitos
  • ¼ de taza de harina para todo uso
  • 1 cucharadita de sal

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 horas
  • Tiempo total: 5 h 20 min
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Engrase una olla de cocción lenta de 4 1/2 cuartos. En un tazón grande, mezcla las espinacas, el requesón, la mantequilla, el queso americano, los huevos, la harina y la sal hasta que todo esté distribuido uniformemente. Transfiera a la olla de cocción lenta engrasada.
  • Cocine a fuego alto durante una hora, luego reduzca el fuego a bajo y continúe cocinando durante 4 a 5 horas.

    • Nutrición

    320 cal.

    • Grasa total: 25 g
    • Grasa saturada: 15 g
    • Colesterol: 133 mg
    • Sodio: 1070 mg
    • Carbohidratos totales: 8 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 18g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 284 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 370 mg

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