Cómo Preparar Espárragos asados ​​con tocino y queso feta - Guía Paso a Paso

Los espárragos son una verdura versátil y deliciosa que se puede preparar de diversas formas. Uno de los métodos más populares para cocinar espárragos es asarlos, lo que resalta el dulzor y el sabor natural de la verdura. Esta receta de espárragos asados ​​con tocino y queso feta lleva el clásico plato de espárragos asados ​​a un nivel completamente nuevo con la adición de tocino crujiente y queso feta picante.

Asar espárragos es un proceso simple y directo que da como resultado espár...

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Ingredientes

  • 1 manojo de espárragos, recortados
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 8 rebanadas de tocino crujiente y cocido, desmenuzado
  • ½ taza de queso feta desmenuzado

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Precaliente el horno a 450 grados F (230 grados C). Forre una bandeja para hornear con papel de aluminio o papel pergamino.
  • Vierta el aceite de oliva en una bolsa de plástico con cierre; Condimentar con sal y pimienta. Agregue los espárragos, selle la bolsa y agítela para cubrir los espárragos con el aceite.
  • Retira los espárragos del aceite y agita para eliminar el exceso. Deseche el aceite restante. Coloque los espárragos en la bandeja para hornear preparada.
  • Ase los espárragos en el horno precalentado hasta que estén tiernos, aproximadamente 10 minutos.
  • Transfiera los espárragos a una fuente para servir; espolvorea tocino y queso feta sobre los espárragos.
  • Nutrición

    388 cal.

    • Grasa total: 36 g
    • Grasa saturada: 12 g
    • Colesterol: 55 mg
    • Sodio: 678 mg
    • Carbohidratos totales: 6 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 12g
    • Vitamina C: 6 mg
    • Calcio: 123 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 357 mg