Cómo Preparar Espaguetis Al Horno Con Pollo - Guía Paso a Paso

Para una comida reconfortante y abundante que le encantará a toda la familia, no busque más que los espaguetis al horno con pollo. Este delicioso plato es una variación de la receta clásica de espaguetis y combina pollo tierno, sabrosa salsa marinara y pegajoso queso derretido para obtener un resultado delicioso.

Una de las mejores cosas de los espaguetis con pollo al horno es que es una receta versátil que puede personalizarse según sus preferencias. Puedes agregar tus vegetales favo...

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Ingredientes

  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 hojas de laurel
  • 1 ½ cucharadas de condimento italiano
  • 1 cucharadita de ajo picado
  • sal y pimienta al gusto
  • 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel
  • 1 pimiento verde picado
  • ½ cebolla picada
  • 1 cabeza de brócoli , cortados en floretes
  • 8 champiñones frescos, rebanados
  • 1 libra de espaguetis crudos
  • 5 onzas de queso Colby-Monterey Jack rallado
  • 1 (16 onzas) de salsa para espaguetis, o más al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 1 hora
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 1 h 30 min
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • En un plato poco profundo que no sea de aluminio o en una bolsa de plástico con cierre, combine el aceite de oliva, las hojas de laurel, el condimento italiano, el ajo, la sal y la pimienta. Haga agujeros en las pechugas de pollo y agréguelas a la mezcla de aceite de oliva. Marinar en el refrigerador durante 1 a 2 horas.
  • Precalienta el horno a 375 grados F (190 grados C). Retire el pollo del refrigerador y córtelo en trozos de media pulgada. Cocine en una sartén grande, con la marinada, hasta que el pollo esté ligeramente dorado y la salsa burbujee. Retire las hojas de laurel. Agregue el pimiento, la cebolla, el brócoli y los champiñones a la sartén y déjelos cocinar a fuego lento hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos.
  • Mientras se cocinan las verduras, hierva una olla grande con agua ligeramente salada. Agrega la pasta y cocina de 8 a 10 minutos o hasta que esté al dente; drenar. Regrese la pasta a la olla y agregue la mezcla de pollo y la salsa para espaguetis. Remover. Vierta la mezcla en un molde de 9x13 pulgadas. Cubra con queso rallado.
  • Hornee en horno precalentado durante 20 minutos o hasta que el queso se derrita. Atender.
  • Nutrición

    472 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 54 mg
    • Sodio: 414 mg
    • Carbohidratos totales: 56 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 8g
    • Proteínas: 27g
    • Vitamina C: 47 mg
    • Calcio: 66 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 643 mg