Cómo Preparar Ensaladera Easy Keto Taco para 2 - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una comida rápida y deliciosa que se adapte a tu estilo de vida cetogénico? ¡No busques más que esta sencilla ensaladera de taco cetogénico para 2! Repleta de todos los sabores y texturas que te encantan de una ensalada de tacos tradicional, esta receta es perfecta para una cena satisfactoria para dos. Ya sea que estés siguiendo una dieta cetogénica o simplemente busques una comida más ligera y baja en carbohidratos, esta ensaladera de tacos seguramente complacerá tu paladar y...

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Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • ½ libra de carne molida
  • 1 cucharadita de condimento para tacos
  • 3 tazas de lechuga romana picada
  • 1 aguacate - pelados, sin hueso y cortados en cubos
  • ½ taza de mitades de tomates cherry
  • 2 cucharadas de cebollas verdes picadas
  • 2 cucharadas de salsa
  • ¼ de taza crema agria
  • 1 cucharada de hojas de cilantro

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega la carne molida; cocine y revuelva hasta que se dore y se desmorone, aproximadamente 7 minutos. Agregue el condimento para tacos y cocine por otros 2 minutos.
  • Divida la lechuga, el aguacate, los tomates y las cebolletas en 2 tazones; coloque la carne molida encima. Cubra los tazones para tacos con salsa, crema agria y cilantro.
  • Nutrición

    548 cal.

    • Grasa total: 45 g
    • Grasa saturada: 14 g
    • Colesterol: 82 mg
    • Sodio: 303 mg
    • Carbohidratos totales: 16 g
    • Fibra dietética: 9g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 23g
    • Vitamina C: 30 mg
    • Calcio: 80 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 1023 mg