Cómo Preparar Ensaladas en tarro de albañil con pollo Buffalo - Guía Paso a Paso

Si eres fanático del pollo búfalo, te encantarán estas ensaladas en tarro de pollo Buffalo. Son la manera perfecta de satisfacer tu antojo de esa combinación de sabores dulces y picantes de una manera saludable y satisfactoria. Estas ensaladas no solo son deliciosas, sino que también son increíblemente convenientes gracias a su naturaleza portátil y fácilmente personalizable, lo que las convierte en la opción perfecta para preparar comidas para los días ocupados.

Una de las mejores co...

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Ingredientes

  • 10 onzas de aderezo ranchero de pepino para ensalada
  • 2 cucharadas de salsa picante estilo Buffalo (como Frank's® RedHot)
  • 4 tallos de apio, cortados en rodajas de 1/8 de pulgada
  • 4 zanahorias medianas, cortadas en rodajas de 1/8 de pulgada
  • 15 onzas de pollo cocido, cortado en trozos pequeños
  • 10 tazas de verduras para ensalada
  • 1 ¼ de taza de queso azul desmenuzado
  • ¾ de taza de picatostes (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 5
  • Rendimiento: 5 frascos

  • Combine el aderezo ranch y la salsa picante en un tazón pequeño. Divida el aderezo en partes iguales entre 5 frascos de vidrio para conservas de boca ancha y de un cuarto de galón, formando la primera capa. Agrega cantidades iguales de apio y zanahorias, formando las siguientes 2 capas.
  • Coloque 3 onzas de pollo en cada frasco. Cubra el pollo con 2 tazas de hojas verdes para ensalada en cada frasco. Coloque 1/4 taza de queso azul encima de las verduras para ensalada. Selle y refrigere los frascos hasta que esté listo para usar.
  • Divida los picatostes de manera uniforme en 5 recipientes pequeños con tapa. Cuando esté listo para comer, vierta el contenido del frasco y los picatostes en un tazón y revuelva.
  • Nutrición

    631 cal.

    • Grasa total: 48 g
    • Grasa saturada: 13 g
    • Colesterol: 104 mg
    • Sodio: 1387 mg
    • Carbohidratos totales: 16 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 34g
    • Vitamina C: 26 mg
    • Calcio: 301 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 870 mg