Cómo Preparar Ensalada Verde Mixta De Naranja Y Almendra - Guía Paso a Paso

¿Buscas una receta de ensalada refrescante y saludable que además esté llena de sabor? ¡No busques más, esta ensalada verde mixta con naranja y almendras! Esta ensalada es la combinación perfecta de dulce y salado, con el brillante sabor cítrico de las naranjas y el crujiente de nuez de las almendras. Es una manera maravillosa de disfrutar una mezcla de verduras frescas y disfrutar de una comida deliciosa y nutritiva.

Una de las mejores cosas de esta ensalada es lo fácil que es prepar...

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Ingredientes

  • 3 cucharadas de aceite de canola
  • ¼ de taza de vinagre de vino tinto
  • 2 cucharadas de azúcar blanca
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • ½ cucharadita sal
  • ½ cucharadita de mostaza seca
  • 1 cabeza de lechuga de hoja roja, partida
  • 1 lata (11 onzas) de mandarinas, escurridas
  • ¼ de taza de almendras fileteadas, tostadas

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Combine aceite de canola, vinagre, azúcar, jugo de limón, sal y mostaza seca en un frasco con tapa. Agite hasta que los ingredientes se combinen y formen un aderezo.
  • Mezcle la lechuga, las naranjas y las almendras en un tazón grande para mezclar. Rocíe el aderezo sobre la ensalada y revuelva para cubrir.
  • Nutrición

    204 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 315 mg
    • Carbohidratos Totales: 18g
    • Fibra Dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 14 g
    • Proteínas: 3 g
    • Vitamina C: 41 mg
    • Calcio: 52 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 302 mg