Cómo Preparar Ensalada turca de naranja con aderezo mediterráneo - Guía Paso a Paso

Si buscas una ensalada refrescante y sabrosa para alegrar tu comida, no busques más que esta ensalada turca de naranja con aderezo mediterráneo. Esta vibrante y sabrosa ensalada incorpora los vibrantes sabores de la región mediterránea, lo que la convierte en el plato perfecto para reuniones en climas cálidos o como una opción ligera y saludable para cualquier comida.

Esta ensalada es una combinación perfecta de dulce y picante, con naranjas frescas y jugosas que complementan las acei...

Leer más

Ingredientes

  • 4 naranjas
  • 3 naranjas sanguinas
  • 1 cebolla pequeña, finamente picada
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • sal
  • 1 pizca de pimienta negra recién molida
  • 10 aceitunas negras secas

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Corta un pedacito de la parte superior e inferior de cada naranja para tener una superficie de corte estable. Retire toda la piel y la médula con un cuchillo pequeño y afilado sin quitar demasiado de la fruta. Corta las naranjas horizontalmente y colócalas en una fuente para servir.
  • Combine la cebolla, el aceite de oliva, el jugo de limón y la sal en un bol y vierta sobre las naranjas. Muele pimienta fresca sobre la ensalada y coloca las aceitunas negras encima.
  • Nutrición

    186 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 149 mg
    • Carbohidratos Totales: 21g
    • Fibra Dietética: 5g
    • Azúcares Totales: 4 g
    • Proteínas: 2 g
    • Vitamina C: 87 mg
    • Calcio: 79 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 319 mg