Cómo Preparar Ensalada templada de champiñones con panceta - Guía Paso a Paso

A medida que cambian las estaciones y el clima comienza a refrescar, no hay nada como una ensalada cálida y reconfortante para satisfacer tus antojos. Y si eres fanático de los champiñones, te encantará esta receta de ensalada tibia de champiñones con panceta. Llena de sabores terrosos y salados y un toque de panceta ahumada, esta ensalada es la manera perfecta de disfrutar la abundancia otoñal de champiñones.

Lo que hace que esta ensalada sea realmente especial es la combinación de c...

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Ingredientes

  • 8 rebanadas gruesas de panceta
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 12 hongos shiitake en rodajas
  • 15 hongos crimini en rodajas
  • 1 diente de ajo picado
  • 15 aceitunas kalamata, deshuesadas y partidas por la mitad
  • 2 cucharadas de alcaparras
  • 3 cucharadas de jugo de limón
  • 1 cucharada de vinagre balsámico
  • 2 tazas de espinacas frescas, sin tallos
  • 2 tazas de rúcula
  • ½ taza de queso feta desmenuzado
  • pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 55 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Coloque la panceta en una sartén grande y profunda y cocínela a fuego medio-alto, volteándola ocasionalmente, hasta que se dore uniformemente, aproximadamente 10 minutos. Escurre las rebanadas de tocino en un plato forrado con papel toalla. Picar en trozos pequeños.
  • Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Cocine y revuelva los hongos shiitake y crimini en el aceite caliente durante 5 minutos. Reduzca el fuego a medio y agregue el ajo, las aceitunas, las alcaparras, el jugo de limón y el vinagre balsámico; cocine otros 8 minutos.
  • Combine las espinacas, la rúcula, los trozos de tocino y la mezcla de champiñones en un tazón grande; revuelva hasta que las hojas de espinaca y rúcula estén cubiertas. Espolvorea el queso feta sobre la ensalada; sazone con pimienta negra para servir.
  • Nutrición

    378 cal.

    • Grasa total: 29 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 44 mg
    • Sodio: 1188 mg
    • Carbohidratos totales: 15 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 17g
    • Vitamina C: 12 mg
    • Calcio: 139 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 357 mg