Cómo Preparar Ensalada Suprema Cremosa y Crujiente de Atún - Guía Paso a Paso

¿Busca una opción deliciosa y satisfactoria para el almuerzo o la cena? ¡No busques más, esta receta suprema de ensalada de atún cremosa y crujiente! Repleta de proteínas, verduras vibrantes y un aderezo cremoso, esta ensalada es una manera perfecta de disfrutar de una comida saludable y sabrosa. Si eres un amante del atún o simplemente buscas una nueva forma de disfrutar una ensalada, esta receta seguramente se convertirá en un elemento básico en tu rotación de comidas.

Lo que difere...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de mayonesa
  • 2 onzas de queso crema, ablandado o según sea necesario
  • 2 latas (5 onzas) de atún blanco sólido envasado en agua, escurrido y desmenuzado
  • ½ zanahoria finamente picada
  • ¼ de taza de pimiento rojo cortado en cubitos
  • pimienta negra recién molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 4

  • Mezcle la mayonesa y el queso crema en un tazón hasta que quede suave. Agrega el atún, la zanahoria y el pimiento rojo; sazone con pimienta.
  • Nutrición

    179 cal.

    • Grasa total: 11 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 37 mg
    • Sodio: 119 mg
    • Carbohidratos totales: 2 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 17g
    • Vitamina C: 13 mg
    • Calcio: 24 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 219 mg