Cómo Preparar Ensalada rápida del martes por la noche - Guía Paso a Paso

¿Te sientes cansado después de un largo día de trabajo? ¿No tienes energía para pasar horas en la cocina preparando una cena elegante? Lo cubrimos con una receta simple y deliciosa que es perfecta para un martes por la noche ajetreado: la ensalada rápida del martes por la noche. Esta ensalada refrescante y saciante no solo es fácil de preparar, sino que también está repleta de ingredientes frescos y saludables que te harán sentir nutrido y lleno de energía.

Ya sea que estés cocinando ...

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Ingredientes

  • 1 paquete (5 onzas) de ensalada de verduras mixtas
  • 1 litro de tomates cherry, cortados por la mitad
  • ¼ de taza de queso Gorgonzola desmenuzado
  • ¼ de taza de aceite de oliva
  • 1 cucharada de vinagre balsámico
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Mezcle las verduras tiernas y los tomates en un tazón grande. Espolvorea con gorgonzola. En un tazón pequeño, mezcle aceite, vinagre y jugo de limón. Espolvorea sal y pimienta y bate hasta que esté bien mezclado. Vierta el aderezo sobre la mezcla de ensalada y revuelva para cubrir.
  • Nutrición

    181 cal.

    • Grasa total: 17 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 11 mg
    • Sodio: 122 mg
    • Carbohidratos totales: 5 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 21 mg
    • Calcio: 81 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 283 mg