Cómo Preparar Ensalada rápida de tacos de pavo - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando un toque delicioso y saludable a la clásica noche de tacos? ¡No busque más! Esta receta de ensalada rápida de tacos con pavo es la manera perfecta de satisfacer tus antojos de tacos sin dejar de comer ingredientes nutritivos y sabrosos. Lleno de proteínas, fibra y muchas verduras frescas, este plato seguramente se convertirá en el nuevo favorito de la familia.

Una de las mejores cosas de esta receta es lo rápida y fácil que es de hacer. Con solo unos pocos ingredientes...

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Ingredientes

  • ½ libra de pavo molido
  • 1 paquete (1 onza) de mezcla de condimentos para tacos
  • ½ taza de pimiento verde picado
  • 4 tazas de ensalada de hojas verdes mixtas y frescas hierbas
  • 2 tazas de chips de tortilla
  • ½ taza de mezcla de queso mexicano rallado
  • ⅓ taza de cebolla picada
  • ½ taza de salsa fresca
  • 1 cucharada de crema agria (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Cocine el pavo en una sartén a fuego medio hasta que esté completamente dorado, de 5 a 7 minutos; sazone con la mezcla de condimentos para tacos. Agrega el pimiento verde; cocine y revuelva hasta que la pimienta esté tierna, aproximadamente 5 minutos.
  • Coloque las verduras para ensalada en 2 platos. Cubra las verduras con chips de tortilla, queso y cebolla. Coloque el pavo sobre cada ensalada. Cubra con salsa y crema agria.
  • Nutrición

    541 cal.

    • Grasa total: 27 g
    • Grasa saturada: 12 g
    • Colesterol: 119 mg
    • Sodio: 1888 mg
    • Carbohidratos totales: 40 g
    • Fibra dietética: 6g
    • Azúcares totales: 8g
    • Proteínas: 36g
    • Vitamina C: 51 mg
    • Calcio: 378 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 961 mg