Cómo Preparar Ensalada rápida de aguacate de Crystal - Guía Paso a Paso

Los aguacates son una fruta versátil que se puede utilizar en una variedad de platos, desde guacamole hasta ensaladas. En esta receta prepararemos la ensalada rápida de aguacate Crystal's, un plato sencillo y delicioso, perfecto para un almuerzo ligero o una guarnición refrescante. Esta ensalada es una excelente manera de incorporar el cremoso y nutritivo aguacate a tu dieta, y también es una maravillosa opción para quienes siguen una dieta vegetariana o vegana.

Lo que hace que esta e...

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Ingredientes

  • 1 aguacate pelado, sin hueso y cortado en cubitos
  • ½ lata (15,25 onzas) de maíz en grano entero, escurrido
  • ¼ de taza de cilantro picado o al gusto
  • ½ limón en jugo o al gusto
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Mezcle el aguacate, el maíz, el cilantro, el jugo de limón, la sal y la pimienta en un tazón; déjelo reposar 5 minutos antes de servir.
  • Nutrición

    249 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 328 mg
    • Carbohidratos Totales: 29g
    • Fibra Dietética: 9g
    • Azúcares Totales: 4g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 12mg
    • Calcio: 21 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 662 mg