Cómo Preparar Ensalada patriótica de frutas rojas, blancas y azules - Guía Paso a Paso

A medida que el clima se calienta y se acerca el 4 de julio, es el momento perfecto para comenzar a pensar en platos con temas patrióticos para celebrar con amigos y familiares. Una opción deliciosa y festiva es una ensalada patriótica de frutas rojas, blancas y azules. Este plato refrescante y saludable no sólo es visualmente impresionante, sino que también captura los sabores del verano con una variedad de frutas frescas.

Esta ensalada de frutas es una excelente adición a cualquie...

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Ingredientes

  • 1 pinta de arándanos
  • 6 onzas de frambuesas frescas
  • 6 onzas de moras frescas
  • ½ taza de malvaviscos en miniatura

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Combine los arándanos, las frambuesas y las moras en un tazón. Mezcle las bayas suavemente. Agregue malvaviscos encima o mezcle con fruta. Refrigere hasta servir.
  • Nutrición

    108 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Sodio: 9mg
    • Carbohidratos totales: 26g
    • Fibra dietética: 7 g
    • Azúcares totales: 16 g
    • Proteínas: 2g
    • Vitamina C: 27 mg
    • Calcio: 27 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 196 mg