Cómo Preparar Ensalada Louie De Cangrejo - Guía Paso a Paso

La ensalada Louie de cangrejo es un plato americano clásico que se ha disfrutado durante generaciones. Esta ensalada es una deliciosa combinación de suculenta carne de cangrejo, lechuga crujiente y un aderezo cremoso y picante. Es el plato perfecto para una comida ligera y refrescante, y seguro que impresionará a tus invitados en cualquier reunión o cena.

Los orígenes de la ensalada Crab Louie se remontan a principios del siglo XX, cuando se creó por primera vez en San Francisco. Rápi...

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Ingredientes

  • 1 libra de espárragos frescos, recortados
  • ½ taza de mayonesa
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 cucharada de salsa de tomate
  • 2 cucharaditas de dulce salsa de pepinillos
  • ½ cucharadita de salsa inglesa
  • ¼ cucharadita de chile en polvo
  • ¼ cucharadita de pimentón ahumado
  • 1 pizca de pimienta de cayena molida o para al gusto
  • sal y pimienta negra recién molida al gusto
  • 1 libra de carne de cangrejo Dungeness cocida
  • 1 cabeza de lechuga Bibb, cortada en trozos pequeños
  • 1 taza de pepino inglés en rodajas
  • 1 taza de apio en rodajas finas
  • 1 aguacate en rodajas
  • 1 taza de tomates cherry, cortados por la mitad
  • 2 huevos duros, cortados en cuartos
  • 1 limón cortado en gajos

Información

  • Tiempo de preparación: 40 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 4

  • Llene un recipiente mediano con agua helada y déjelo a un lado. Ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Agregue los espárragos y cocine en agua hirviendo hasta que estén tiernos, de 2 a 3 minutos. Retire los espárragos y sumérjalos inmediatamente en agua helada durante varios minutos para que se enfríen. Escurrir y secar bien los espárragos; dejar de lado.
  • Batir la mayonesa, el jugo de limón, el ketchup, la salsa inglesa, el chile en polvo, el pimentón, la pimienta de cayena, la sal y la pimienta negra en un tazón pequeño para hacer el aderezo.
  • Combine la carne de cangrejo, la lechuga, el pepino y el apio en un tazón grande. Vierta el aderezo sobre la mezcla de carne de cangrejo; revuelva para cubrir bien.
  • Apila la ensalada de manera uniforme en 4 platos para servir; agregue porciones iguales de espárragos, aguacate, tomates y huevos duros. Adorne cada plato con una rodajita de limón.
  • Nutrición

    642 cal.

    • Grasa total: 41 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 191 mg
    • Sodio: 772 mg
    • Carbohidratos totales: 44 g
    • Fibra dietética: 16g
    • Azúcares totales: 15g
    • Proteínas: 37g
    • Vitamina C: 140 mg
    • Calcio: 211 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 1923 mg