Cómo Preparar Ensalada Japonesa De Pepino (Sunomono) - Guía Paso a Paso

La cocina japonesa es famosa por sus sabores frescos y ligeros, y un plato que resume esto a la perfección es el sunomono, o ensalada japonesa de pepino. Esta ensalada refrescante y picante es un alimento básico en los restaurantes y hogares japoneses, y por una buena razón: es fácil de preparar, saludable y llena de sabor.

El sunomono es un tipo de ensalada con vinagre que normalmente se prepara con pepinos en rodajas finas y, a menudo, incluye otros ingredientes como algas wakame, r...

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Ingredientes

  • 5 pepinos
  • 2 cucharaditas de sal
  • ½ taza de jugo de limón
  • ½ taza de azúcar blanca
  • 1 cucharada de vinagre de vino blanco
  • ¼ de taza de semillas de sésamo tostadas o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 45 minutos
  • Tiempo total: 1 hora
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Pele parcialmente los pepinos a lo largo, dejando finas franjas verdes alrededor del pepino. Cortar los pepinos por la mitad a lo largo. Saque las semillas de las mitades de pepino con una cuchara. Deseche las semillas. Cortar los pepinos en rodajas finas y poner en un bol. Agrega sal al pepino y mezcla con la mano hasta que el pepino esté blando; reservar durante 45 minutos.
  • Transfiera los pepinos a un colador y exprima la mayor cantidad de líquido posible.
  • Mezcle el jugo de limón, el azúcar y el vinagre en un tazón grande hasta que el azúcar se disuelva. Agregue el pepino escurrido y revuelva para cubrir. Vierta en tazones pequeños y cubra cada porción con semillas de sésamo tostadas.
  • Nutrición

    93 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 585 mg
    • Carbohidratos Totales: 18g
    • Fibra Dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 13g
    • Proteínas: 2g
    • Vitamina C: 11mg
    • Calcio: 63 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 226 mg