Cómo Preparar Ensalada italiana de calabacín - Guía Paso a Paso

La cocina italiana es reconocida por el uso de ingredientes frescos y simples para crear platos llenos de sabores vibrantes. Una receta italiana clásica que captura perfectamente este enfoque es la ensalada italiana de calabacín. Esta ensalada ligera y refrescante es un acompañamiento perfecto para cualquier comida de verano y es una excelente manera de aprovechar una gran cantidad de calabacines del huerto o del mercado de agricultores.

Lo que hace que esta ensalada sea tan especial es l...

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Ingredientes

  • 4 dientes de ajo machacados
  • ½ cucharadita de romero seco o al gusto
  • sal marina y pimienta negra molida al gusto
  • 2 calabacines cortados en cubitos, o más al gusto
  • ⅓ (4 onzas) de paquete de salami italiano duro, cortado en cubitos
  • 4 mini bolas de queso mozzarella fresco, o más al gusto
  • 12 almendras picadas
  • ⅓ taza de aceite de oliva
  • 1 chorrito de vinagre balsámico

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 10 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Mezcle el ajo, el romero, la sal marina y la pimienta en un tazón grande. Agrega el calabacín, el salami, el queso mozzarella y las almendras. Mezclar bien. Agregue el aceite de oliva y el vinagre balsámico. Deje reposar durante 10 minutos y luego sirva.
  • Nutrición

    208 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 21 mg
    • Sodio: 211 mg
    • Carbohidratos totales: 4 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 6g
    • Vitamina C: 7 mg
    • Calcio: 18 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 155 mg