Cómo Preparar Ensalada Griega Estándar - Guía Paso a Paso

La ensalada griega es un plato clásico que se ha disfrutado durante siglos en Grecia y en todo el mundo. Esta ensalada sencilla pero deliciosa está hecha con verduras frescas y crujientes, aceitunas picantes, queso feta cremoso y un chorrito de aceite de oliva y vinagre. Es un alimento básico de la cocina griega y apreciado por sus sabores atrevidos y su presentación colorida.

Una de las mejores cosas de la ensalada griega es que es increíblemente versátil y se puede disfrutar como gu...

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Ingredientes

  • 5 pepinos en rodajas
  • 5 tomates grandes, picados en trozos grandes
  • ½ cebolla morada picada
  • 1 paquete (4 onzas) de queso feta, desmenuzado
  • 1 lata (2,25 onzas) de aceitunas verdes sin hueso, picadas
  • ¼ de taza de vinagre de vino tinto

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 12 porciones

  • En un tazón grande, mezcle los pepinos, los tomates, la cebolla morada, el queso feta y las aceitunas verdes. Espolvorea con vinagre de vino tinto. Refrigere hasta servir.
  • Nutrición

    102 cal.

    • Grasa total: 6 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 22 mg
    • Sodio: 412 mg
    • Carbohidratos totales: 8 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 12 mg
    • Calcio: 149 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 332 mg