Cómo Preparar Ensalada Fría De Maíz - Guía Paso a Paso

El verano exige platos refrescantes y deliciosos que se pueden disfrutar al aire libre, y esta ensalada fría de maíz es el complemento perfecto para cualquier picnic o barbacoa. Con sus colores brillantes y sabores frescos, esta ensalada seguramente será un éxito tanto para amigos como para familiares. Lleno de maíz dulce, verduras crujientes y aderezo picante, este plato es una celebración de los productos del verano en su máxima expresión.

Lo que hace que esta ensalada fría de maíz ...

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Ingredientes

  • 1 paquete (10 onzas) de maíz integral congelado, descongelado
  • ¼ de taza de pimiento amarillo cortado en cubitos
  • ¼ de taza de pimiento rojo cortado en cubitos
  • ¼ taza de pimiento verde picado
  • ½ cebolla morada picada
  • ¼ taza de pepino picado
  • 1 tomate pequeño, picado
  • ½ taza de mayonesa , o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • En un tazón grande, mezcle el maíz, el pimiento amarillo, el pimiento rojo, el pimiento verde, la cebolla morada, el pepino, el tomate y la mayonesa. Ajusta la cantidad de mayonesa a tu gusto. Enfriar hasta servir.
  • Nutrición

    185 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 7 mg
    • Sodio: 107 mg
    • Carbohidratos totales: 13 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 2g
    • Vitamina C: 31 mg
    • Calcio: 9 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 197 mg