Cómo Preparar Ensalada fría de macarrones con atún - Guía Paso a Paso

Si estás buscando un plato sabroso y refrescante para disfrutar en un caluroso día de verano, no busques más que esta deliciosa receta de ensalada fría de macarrones con atún. Repleto de proteínas, verduras y un aderezo picante, este plato es la combinación perfecta entre ligero y saciante. Ya sea que estés organizando una barbacoa, un picnic o simplemente quieras disfrutar de una comida rápida y fácil en casa, esta ensalada de macarrones con atún seguramente complacerá a todos.

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Ingredientes

  • 1 paquete (12 onzas) de macarrones
  • 3 tomates pelados, sin semillas y cortados en cubitos
  • 3 tallos de apio, picados
  • 1 lata (12 onzas) atún
  • 1 ½ tazas de mayonesa ligera
  • 1 cucharada de aderezo para ensalada estilo italiano
  • 1 cucharada de azúcar blanca
  • 1 pizca de pimienta negra molida

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 1 hora 30 minutos
  • Porciones: 6

  • En una olla grande con agua hirviendo con sal, cocine la pasta hasta que esté al dente; enjuagar con agua fría y escurrir.
  • En un tazón grande, combine la pasta, los tomates, el apio y el atún.
  • Prepare el aderezo mezclando la mayonesa, el aderezo para ensalada, el azúcar y la pimienta. Agregue a la ensalada de pasta, mezcle y refrigere durante 1 hora.
  • Nutrición

    499 cal.

    • Grasa total: 22 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 38 mg
    • Sodio: 495 mg
    • Carbohidratos totales: 53 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 9g
    • Proteínas: 23g
    • Vitamina C: 10 mg
    • Calcio: 39 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 512 mg