Cómo Preparar Ensalada del chef para uno - Guía Paso a Paso

Si está buscando una comida saludable y satisfactoria que sea rápida y fácil de preparar, entonces esta receta de Ensalada Chef para uno es perfecta para usted. Repleta de ingredientes frescos y coloridos, esta ensalada no solo es deliciosa, sino también nutritiva y abundante. Ya sea que la prepares para el almuerzo, la cena o como refrigerio ligero, esta ensalada del chef es una comida que puedes disfrutar en cualquier momento del día.

Una de las mejores cosas de esta receta es que p...

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Ingredientes

  • 3 ½ tazas de lechuga romana, cortada en trozos pequeños
  • ½ taza de pepino en rodajas
  • ⅓ taza de pimiento verde en rodajas
  • ¼ de taza de zanahorias ralladas
  • 1 taza de tomates cherry
  • 1 cucharada de aceitunas negras en rodajas
  • 1 onza de pavo cocido, cortado transversalmente en tiras finas
  • 1 onza cocida jamón cortado en tiras finas
  • ½ onza de queso cheddar, cortado en tiras
  • ½ onza de queso suizo, cortado en tiras
  • 1 huevo duro grande, en rodajas
  • 1 rebanada de tocino cocido, desmenuzado
  • 1 cucharada de aderezo ranch

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 1

  • Coloque las hojas de lechuga cortadas en un plato.
  • Distribuya uniformemente las tiras de pepino y pimiento morrón en rodajas alrededor del plato y espolvoree las zanahorias encima.
  • Añade los tomates cherry por todo el plato y espolvorea sobre las aceitunas negras en rodajas.
  • Colocar alternadamente los trozos de pavo y jamón alrededor del plato, y luego, de la misma manera, con los quesos.
  • Coloque encima las rodajas de huevo duro y espolvoree con tocino desmenuzado.
  • Rocíe el aderezo de su elección sobre todo y sirva.
  • Nutrición

    425 cal.

    • Grasa total: 26 g
    • Grasa saturada: 10 g
    • Colesterol: 75 mg
    • Sodio: 864 mg
    • Carbohidratos totales: 23 g
    • Fibra dietética: 8g
    • Proteínas: 27g
    • Potasio: 1301mg