1. Recetas Sabrosas

Cómo Preparar Ensalada del chef - Guía Paso a Paso

Si buscas una comida saludable y deliciosa que sea fácil de preparar, no busques más que la clásica ensalada Chef. Esta ensalada es un plato versátil que puede adaptarse a sus preferencias y restricciones dietéticas. Repleta de proteínas, fibra y una variedad de vegetales frescos, esta ensalada no solo es saciante sino también nutritiva.

Creada originalmente por el chef Louis Diat en la década de 1940, la Chef Salad se ha convertido en un alimento básico en muchos hogares y restaurant...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 6 onzas de lechuga romana
  • 1 lechuga mantecosa mediana
  • 6 onzas de pavo, en cubos
  • 3 onzas de jamón de pavo, en cubos
  • 3 onzas de queso suizo, cortado en juliana
  • 3 onzas de queso cheddar, cortado en juliana
  • ½ taza de tomates cherry en rodajas
  • 1 pepino pequeño, en rodajas
  • ½ taza de picatostes
  • 4 huevos duros grandes, cortados en cuartos
  • ¼ de taza de aderezo ranch o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 4

  • Combine la lechuga romana y la lechuga mantecosa en un tazón grande y córtela en trozos pequeños. Mezcle para mezclar.
  • Agrega el pavo, el jamón de pavo, el queso suizo, el queso cheddar, los tomates cherry, el pepino, los picatostes y los huevos; mezclar para combinar. Rocíe con aderezo ranch y revuelva para combinar. Otra opción es colocar todos los ingredientes en platos individuales para permitir a los invitados personalizar las ensaladas del chef al gusto.

    • Nutrición

    347 cal.

    • Grasa total: 23 g
    • Grasa saturada: 10 g
    • Colesterol: 78 mg
    • Sodio: 1085 mg
    • Carbohidratos totales: 12 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Proteínas: 24g
    • Potasio: 557mg

    Categorías

    Recetas de verduras
    Recetas de proteínas
    Recetas de queso
    Recetas de aderezo