Cómo Preparar Ensalada de Vernell - Guía Paso a Paso

La ensalada de repollo Vernell es un plato sureño clásico que se ha transmitido de generación en generación en mi familia. Es una receta simple pero deliciosa que es perfecta para comidas al aire libre, picnics y comidas compartidas de verano. Esta ensalada de col es un alimento básico en nuestras reuniones familiares y siempre me piden la receta cada vez que la llevo a una reunión.

Lo que distingue a Vernell's Slaw de otras recetas de ensalada de col es el equilibrio perfecto de sabo...

Leer más

Ingredientes

  • 1 repollo grande, sin corazón y rallado
  • ¾ taza de azúcar blanca, dividida
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 taza de aceite vegetal
  • 1 taza de vinagre blanco
  • 1 cucharada de mostaza amarilla preparada
  • 1 cucharadita de semilla de apio
  • pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 3 minutos
  • Tiempo adicional: 3 horas
  • Tiempo total: 3 horas 23 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 12 porciones

  • Coloque el repollo rallado en una fuente grande de vidrio para hornear u otro recipiente de vidrio. No utilice metal ni plástico. Espolvorea con 1/2 taza de azúcar blanca y sal.
  • En un recipiente aparte apto para microondas, combine el resto del azúcar, el aceite, el vinagre, la mostaza, las semillas de apio y la pimienta. Revuelva para incorporar el azúcar, luego caliente hasta que hierva en el microondas, aproximadamente 3 minutos. Inmediatamente, pero con cuidado, vierta la mezcla hirviendo sobre el repollo. Mezcle con un utensilio de madera o plástico para cubrir uniformemente el repollo.
  • Déjalo reposar en la encimera durante varias horas, revolviendo ocasionalmente. Cubra y refrigere. Mezcle antes de servir y sirva con una espumadera.
  • Nutrición

    237 cal.

    • Grasa total: 18 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Sodio: 227 mg
    • Carbohidratos Totales: 19g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 16g
    • Proteínas: 1g
    • Vitamina C: 38mg
    • Calcio: 46 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 182 mg