Cómo Preparar Ensalada De Tomate Y Albahaca - Guía Paso a Paso

Los tomates son un alimento básico de la cocina mediterránea, apreciados por su sabor dulce y jugoso y su versatilidad en la cocina. Una de las formas más sencillas y deliciosas de disfrutar los tomates maduros es en una ensalada de tomate y albahaca. Este plato clásico combina los vibrantes sabores de los tomates frescos y la fragante albahaca, lo que da como resultado una ensalada refrescante y ligera, perfecta para una comida de verano o como guarnición en cualquier ocasión. Ya seas un che...

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Ingredientes

  • 4 tomates en rodajas
  • 1 cebolla en rodajas y cortada a la mitad
  • ¼ de taza de hojas de albahaca fresca o al gusto
  • ½ taza de queso mozzarella rallado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • ¼ de cucharadita de orégano
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Coloque las rodajas de tomate alrededor del borde de un plato superponiéndolas ligeramente, metiendo las rodajas de cebolla cortadas a la mitad y las hojas de albahaca entre las rodajas de tomate. Coloque el queso mozzarella rallado en el centro del plato.
  • Batir el aceite de oliva, el jugo de limón, el orégano, la sal y la pimienta negra en un bol; rocíe sobre los tomates.
  • Nutrición

    131 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 9 mg
    • Sodio: 134 mg
    • Carbohidratos totales: 8 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 20 mg
    • Calcio: 136 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 358 mg