Cómo Preparar Ensalada De Tomate, Pepino, Hierbas Y Miel - Guía Paso a Paso

Cuando llegan los meses de verano, no hay nada como una ensalada refrescante para refrescarte y saciar tu hambre. Esta ensalada de tomate, pepino, hierbas y miel es el complemento perfecto para cualquier comida de verano, con sus pepinos crujientes, tomates jugosos y sabrosas hierbas. Es un plato sencillo que se prepara en minutos, lo que lo convierte en una excelente opción como guarnición rápida y sencilla o como almuerzo ligero.

Esta ensalada está repleta de sabores frescos y color...

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Ingredientes

  • 3 pepinos, pelados y en rodajas
  • 2 tomates maduros grandes, en rodajas
  • 2 cebollas verdes, en rodajas finas
  • 8 hojas de albahaca fresca, picadas
  • ½ taza de queso feta desmenuzado
  • ½ taza de vinagre de vino de arroz condimentado
  • ½ taza de miel

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Coloque capas de pepinos, tomates, cebollas verdes y albahaca en un tazón; cubra con queso feta. Rocíe vinagre de vino de arroz sobre la superficie; cubra con miel.
  • Nutrición

    167 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 2g
    • Colesterol: 11mg
    • Sodio: 333 mg
    • Carbohidratos totales: 36 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 32g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 12 mg
    • Calcio: 90 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 332 mg