Cómo Preparar Ensalada De Tomate Fresco - Guía Paso a Paso

Los tomates frescos son un alimento básico en muchas cocinas de todo el mundo, y por una buena razón. No sólo son deliciosos y versátiles, sino que también contienen un poderoso aporte nutricional. Una de las mejores formas de disfrutar los vibrantes sabores de los tomates frescos es en una sencilla y vibrante ensalada de tomate. Esta ensalada es ligera, refrescante y perfecta para los meses más cálidos, cuando los tomates están en su apogeo.

Lo que hace que una ensalada de tomate sea...

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Ingredientes

  • 5 tomates cortados en cubitos
  • 1 cebolla picada
  • 1 pepino en rodajas
  • 1 pimiento verde picado
  • ½ taza de albahaca fresca picada
  • ½ taza de perejil picado
  • 2 cucharadas de ajo machacado
  • 2 cucharadas de vinagre de vino blanco
  • sal y pimienta al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo adicional: 15 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 7

  • Mezcle los tomates, la cebolla, el pepino, el pimiento morrón, la albahaca, el perejil, el ajo y el vinagre en un tazón grande hasta que estén bien combinados. Condimentar con sal y pimienta.
  • Tápalo y déjalo enfriar en el frigorífico durante 15 minutos antes de servir.
  • Nutrición

    39 cal.

    • Grasa total: 0g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 10 mg
    • Carbohidratos Totales: 9g
    • Fibra Dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 4g
    • Proteínas: 2g
    • Vitamina C: 36mg
    • Calcio: 36 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 387 mg