Cómo Preparar Ensalada De Tomate, Aguacate Y Pepinos - Guía Paso a Paso

La ensalada de aguacate, tomate y pepino es una ensalada refrescante y sencilla, perfecta para los meses de verano, cuando todos estos ingredientes están en temporada. Esta ensalada no sólo es deliciosa y saludable, sino que también es increíblemente fácil de preparar. Los colores vibrantes y los sabores frescos del aguacate, el tomate y el pepino lo convierten en un plato hermoso y satisfactorio para cualquier ocasión. Ya sea que estés buscando una guarnición ligera para una barbacoa de vera...

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Ingredientes

  • 5 aguacates medianos, cortados por la mitad, pelados y sin hueso
  • 2 pepinos grandes, con las puntas recortadas
  • 4 tomates Roma medianos
  • ¼ de taza de vinagre de vino de arroz
  • ¼ taza de aderezo italiano para ensalada
  • ¼ cucharadita de hojas secas de orégano
  • ¾ cucharadita de pimienta negra recién molida o al gusto
  • ½ cucharadita de mar sal o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Corta los aguacates en gajos. Pele los pepinos, si lo desea, y córtelos en rodajas. Descorazona los tomates y córtalos en gajos. Transfiera todo a un bol.
  • Agrega vinagre, aderezo italiano, orégano, pimienta y sal; mezcle hasta que esté bien combinado. Pruebe y ajuste los condimentos.
  • Nutrición

    319 cal.

    • Grasa total: 28 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Sodio: 324 mg
    • Carbohidratos Totales: 21g
    • Fibra Dietética: 12g
    • Azúcares Totales: 5 g
    • Proteínas: 4 g
    • Vitamina C: 25 mg
    • Calcio: 42 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio: 1058 mg