Cómo Preparar Ensalada De Tigre - Guía Paso a Paso

La ensalada de tigre, también conocida como La Hu Cai en chino, es un plato popular originario de la provincia china de Sichuan. Esta ensalada picante y refrescante está hecha con una combinación de vegetales crujientes, aderezo picante y un aceite de chile picante que le da su característico sabor picante. El nombre "ensalada de tigre" se deriva del equilibrio de sabores y texturas del plato, así como de su apariencia atrevida y vibrante.

Tradicionalmente, la ensalada de tigre se pre...

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Ingredientes

  • ½ pepino inglés
  • 1 ¼ cucharadita de sal, dividida
  • 3 cebollas verdes grandes, solo las partes blancas y verdes tiernas
  • 1 pimiento verde grande
  • 1 pimiento rojo grande
  • 2 cucharadas de vinagre de arroz sin condimentar
  • 1 ½ cucharadas de aceite de sésamo tostado
  • ¼ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo triturado
  • 2 tazas de cilantro fresco picado, hojas y tallos

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Corte el pepino por la mitad a lo largo y raspe suavemente las semillas con una cuchara. Corta cada mitad transversalmente en trozos de 2 pulgadas. Corta cada pieza a lo largo en tiras finas y uniformes y transfiéralas a un bol. Mezcle el pepino con 1 cucharadita de sal y déjelo reposar durante 15 minutos.
  • Mientras tanto, corte las cebollas verdes y los pimientos morrones en tiras finas y uniformes, de aproximadamente 2 pulgadas de largo.
  • Transfiera el pepino a un colador de malla fina, enjuáguelo y escúrralo bien. Batir el vinagre, el aceite de sésamo, el pimiento rojo triturado y el 1/4 de cucharadita de sal restante en un tazón grande. Agregue el pepino, las cebolletas, los pimientos morrones y el cilantro y revuelva bien.
  • Nutrición

    54 cal.

    • Grasa total: 4 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 496 mg
    • Carbohidratos Totales: 5g
    • Fibra Dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 2 g
    • Proteínas: 1 g
    • Vitamina C: 65 mg
    • Calcio: 24 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 223 mg