Cómo Preparar Ensalada De Tacos De Pavo - Guía Paso a Paso

¿Buscas un plato sabroso y nutritivo para satisfacer tu antojo de tacos? ¡No busques más, esta deliciosa ensalada de tacos de pavo! Llena de ingredientes frescos y sabores atrevidos, esta receta seguramente será un éxito para toda la familia. Ya sea que esté buscando una cena rápida entre semana o un plato para impresionar a sus invitados, esta ensalada es la elección perfecta.

Con una base de lechuga romana crujiente y cubierta con pavo molido sazonado, esta ensalada es una opción de...

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Ingredientes

  • 1 libra de pechuga de pavo molida extra magra
  • 1 cabeza de lechuga iceberg enjuagada, seca y picada
  • 6 cebollas verdes picadas
  • 1 ( Lata de 15 onzas de frijoles rojos, escurridos y enjuagados
  • 2 tazas de queso cheddar rallado
  • ½ taza de pepinillos encurtidos cortados en cubitos
  • ½ taza de aceitunas negras en rodajas
  • 2 tazas de mayonesa sin grasa
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • 1 cucharadita de vinagre de vino blanco
  • ¾ taza de salsa para tacos
  • 1 paquete (14,5 onzas) de chips de tortilla horneados bajos en grasa

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 5 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 12 porciones

  • Coloque el pavo en una sartén grande y profunda, sazone con sal de ajo y cocine a fuego medio alto hasta que esté completamente cocido. Desmenuzar y dejar enfriar.
  • Mezcle el pavo, la lechuga, las cebollas verdes, los frijoles, el queso, los pepinillos y las aceitunas.
  • Batir la mayonesa, el jugo de limón, el vinagre y la salsa para tacos.
  • Vierta el aderezo sobre la ensalada y refrigere. Antes de servir, mezcle 2 tazas de chips de tortilla partidos. Adorne con chips enteros y sirva.
  • Nutrición

    343 cal.

    • Grasa total: 11 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 50 mg
    • Sodio: 980 mg
    • Carbohidratos totales: 46 g
    • Fibra dietética: 6g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 17g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 219 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 226 mg