Cómo Preparar Ensalada de siete capas de Gail - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una receta de ensalada deliciosa y satisfactoria que sea un éxito en tu próxima comida compartida o reunión familiar? ¡No busques más que la ensalada de siete capas de Gail! Esta ensalada clásica es una de las favoritas de todos los tiempos y está hecha con capas de vegetales frescos y crujientes, aderezo cremoso y un sabroso tocino. Es un placer para el público que no sólo es delicioso, sino también un placer para la vista con sus vibrantes capas de colores y texturas.

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Ingredientes

  • 1 cabeza de lechuga
  • ¼ de taza de col lombarda rallada
  • 3 zanahorias ralladas
  • 1 tomate cortado en cubitos
  • 1 aguacate - peladas, deshuesadas y cortadas en cubitos
  • 1 manojo de cebollas verdes picadas
  • 1 taza de frijoles pintos, enjuagados y escurridos
  • 1 paquete (12 onzas) de chips de tortilla triturados
  • 2 tazas de queso cheddar rallado
  • 1 botella (16 onzas) de aderezo para ensalada estilo rancho

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 10
  • Rendimiento: 10 porciones

  • Pique la lechuga y mezcle en un tazón grande con el repollo rallado y las zanahorias. Extienda la mezcla en el fondo de un molde de 9x13 pulgadas.
  • Cubra uniformemente la lechuga con una capa de tomate, seguida de una capa de aguacate, una capa de cebolla verde, una capa de frijoles y una capa de chips. Vierte el aderezo por encima y espolvorea con el queso. Cubra y refrigere durante 30 a 45 minutos antes de servir.
  • Nutrición

    620 cal.

    • Grasa total: 43 g
    • Grasa saturada: 10 g
    • Colesterol: 36 mg
    • Sodio: 881 mg
    • Carbohidratos totales: 46 g
    • Fibra dietética: 10g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 15g
    • Vitamina C: 12 mg
    • Calcio: 296 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 685 mg